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能中和者必长寿 养生中的儒家思想
标签:能中和者必长寿,养生中的儒家思想
2015-08-12
  传统文化对中医学的影响是不可低估的。其中,对中医养生学的影响,当以道家和儒家最为重要。道家崇尚自然,儒家的核心思想是“致中和”和“仁”,两者均对中医养生学产生了深远的影响。中医养生首重养神以中国传统文化和中医药体系为底蕴的中医养生,就是根…
儒家的价值取向与中医的重功能轻实体
标签:儒家的价值取向与中医的重功能轻实体
2015-08-12
  重视功能而轻视实体是中医藏象学说的突出特点,在中医藏象学说形成的诸多理论支撑中,儒家文化的价值取向所产生的重要影响是不可忽视的。探寻中医藏象学说形成的文化基础,找寻其所属文化的原动力,对于深入理解中医藏象学说是十分必要的。儒家生命伦理的特…
儒家养生思想孔子提出的“八不食”
标签:儒家养生思想孔子提出的八不食
2015-08-12
  修身养性,中庸平和,饮食养生,兴趣广泛,这是儒家的养生理念。儒家学派创始于春秋末期,后世把孔子、孟子作为儒家学说的代表人物。其学术思想被后世封建社会统治阶级封为正统思想,对中华民族精神生活影响很大,自然也影响到养生学。养生理念:修身养性:…
儒家养生之本
标签:儒家养生之本
2015-08-12
  在《庄子·人间世》中有一段孔子和他的学生颜回关于修身养性的对话,从中可以看出,孔子不但对修身养性造诣颇深,也为儒家养生开了先河。颜回向孔子请教什么是“心斋”,孔子说:“你首先要全身心放松,静下心来摒除杂念,使自己的思想意识逐渐归于一处,专 …
儒家养生观
标签:儒家养生观
2015-08-12
  儒家文化是中国传统文化的重要组成部分,几干年来,它深刻地影响着中国的政治、经济、宗教、哲学,甚至于对整个民族心理的塑造,它都起着任何一种文化所不可取代的作用。修身、齐家、治国、平天下,是儒家文化的总纲。儒家学说以肯定并面向现实世界,从而积…
儒家养生理论:修身养性 治国安邦
标签:儒家养生理论,修身养性,治国安邦
2015-08-12
  在中国传统文化中,养生从来就不局限于研究机体本身的运动变化和发展规律,而总是与道德品性修养,以及治国安邦之道有机地结合在一起。《吕氏春秋·先己》篇中提到:“昔者先圣王,成其身而天下成,治其身而天下治。”这种观点实际上是揉合了儒家“修身、齐 …
善良,是最高级的营养
标签:善良,是最高级的营养
2015-08-12
  善良是养心养生的最高级营养素心存善良,就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困,心中就常有欣慰之感;心存善良,就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感。心存善良,就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就常有轻松之感。总之,心存善良的人,会始终…
修身养性 贵在力行
标签:修身养性,贵在力行
2015-08-12
  《论语》作为儒家思想最重要的奠基,其语言质朴,含光藏晖,内涵丰富,博大精深,堪称是一部不朽之经典之作,它确立以人为核心的道德思想体系,提出孝、悌、忠、信、恭、宽、敏、勇、直等一系列完整道德规范。在《论语》中,有关修身养性的道德学说之义最为…
《老学庵笔记》中的健身拜
标签:老学庵笔记中的健身拜
2015-08-12
  南宋爱国诗人陆游很重视养生之道,在他的《老学庵笔记》中记载着不少值得后人借鉴的强身延年之术,其中之一为“拜”法。说有一位姓张的老人,虽然已经年过七十,但身体非常健康,走路灵活,行动敏捷轻快,使许多人感到奇怪。因为当时是“人生七十古来稀”的…
墨子养生功诀
标签:墨子养生功诀
2015-08-12
  春嘘名目木扶肝,夏至呵火自闲,秋泗定知金肺润,冬唏身键神气园,肾吹惟要水中安,三焦嘻却除烦恼,四季常呼脾化食,切忌出声闻口耳。
儒家养生重在修身
标签:儒家养生重在修身
2015-08-12
  儒家养生重在修身,其修身思想是同其入世精神紧密相结合的。《大学》曰:“古之欲明明德于天下者,先治其国;欲治其国者,先齐其家;欲齐其家者,先修其身;欲修其身者,先正其心;欲正其心者,先诚其意;欲诚其意者,先致其知;致知在格物。”这是儒家实践…
儒家养生术
标签:儒家养生术
2015-08-12
  儒家养生的主要特色与实质,是注重一个人精神层面的“修身养性”,高度重视精神修养在养生活动中的重要的甚至决定性的作用,实为中国养生保健理论之精髓。儒家养生思想不仅论述精辟、深刻,而且提出了具体的养生术,使养生理论与实际有机地结合在一起,对中…
儒家饮食养生四大特色
标签:儒家饮食养生四大特色
2015-08-12
  儒家自我国商代伊尹、西周食医和孔孟倡导“食性”以来,历代儒医对食养多有所继承和发展,形成了儒家食养的若干风格和原则,其特点大致可概括为以下四点。一、固后天之本,及早食养:祖国医学一直认为,脾胃是人体的后天之本,故倡导养生特别是食养至迟也须…
儒家养生之饮食要言、动静说等
标签:儒家养生之饮食要言,动静说等
2015-08-12
  饮食要言:孙思邈认为,养性不但在言语上有禁忌,在饮食上也要有所节制。善于养性的人,饥饿了就吃饭,口渴了就饮水,吃的次数多而数量少。不要每——顿吃得多,这就影响消化。应该做到饱中有饥,饥中有饱。应该明白,太饱会伤肺,太饥会气,太酸会伤筋,太…
五脏导引延年功 夏季坐功健体防病
标签:五脏导引延年功,夏季坐功健体防病
2015-08-12
  人的生命是不断进行新陈代谢的过程,导引术是古代一种养生方法.后来为道家所吸收,发展为养生延命的一种重要方法。道家认为,通过肢体导引,可起到调营卫、消水谷、祛病邪、益血气、疗百病的作用,久练能让入延年益寿。五脏导引延年功,通过肝、心、脾、肺…
静 通一切境界 让心静下来 你才能
标签:静,通一切境界,让心静下来,你才能
2015-08-12
  有时,外面下着雨,心却晴着;又有时,外面晴着,心却下着雨。世界上许多东西在对比中让你品味。心晴的时候,雨也是晴;心雨的时候,晴也是雨。在小雨中漫步,更有一番难得的惬意。听着雨轻轻叩击大叶杨或梧桐树那阔大的叶片时沙沙的声响,那种滋润到心底的美…
郭沫若静坐养生(强身史话)
标签:郭沫若静坐养生强身史话
2015-08-12
  郭沫若22岁时东渡日本求学,不幸患了神经衰弱症。心悸、胸痛、睡眠不安,一夜只睡3小时左右,还不时被恶梦惊醒,平时头昏脑涨,差点成为“失去记忆的人”,这使他非常痛苦。一天他偶然在《王文成公全集》中发现了“坐忘之说”,顿时起了静坐的念头,他又结 …
静坐养生
标签:静坐养生
2015-08-12
  我们大家都知道生命在于运动,其实静坐也是养生之道。西汉淮南王刘安在他的《淮南子·原道训》中说:“人生而静,天之性也;夫精神气者,静而日充者以壮,躁而日耗者以老。”就是说,静是一种天性,静能养生。心常静,精神安,精神安,寿延年。静坐能养身。 …
坐 忘 論
标签:坐,忘,論
2015-08-12
  唐‧司马承祯着真静居士序天地分判,三才定位,人处天地之中,五气合身,故能长且久。后人自昧其性,自役其神,自挠其气,自耗其精,所以不能与天地合,逆取短折而甘心焉,每切痛之。《易》曰,「穷理尽性以至于命」;老子曰,「虚其心,实其腹」;又曰,「…
教你怎么“坐忘”
标签:教你怎么坐忘
2015-08-12
  在道家的相关著作,特别是在庄子的许多篇章里,都经常提及一个“忘”字。对此,究竟应该怎样正确理解?该“忘”些什么,又不该“忘”掉什么?怎么“忘”?此中大有深意。在《南华经·大宗师》里,有一段假托孔子与颜回的对话,谈及“坐忘”的问题,对我们这 …
坐忘
标签:坐忘
2015-08-12
  坐忘是指人有意识地忘记外界一切事物,甚至忘记自身形体的存在,达到与“大道”相合为一的得道境界,也指人在修炼中控制意志、排除杂念的内修方法。《玄宗直指万法同归》称:“坐者,止动也。忘者,息念也。非坐则不能止其役,非忘则不能息其思。役不止,则…
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