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10大常见海鲜 怎么吃才健康

2016-03-17 12:17 来源:互联网 

1.烟熏三文鱼和盐渍生鲑鱼



欧米伽-3脂肪酸含量极高,有助于老年黄斑变性患者保护视力。不过其中的钠含量较高,85克即可提供每日钠需求量的20%。

注意:高血压患者不宜过量食用。

三文鱼
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