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大量饮用VC饮料 小心身体缺乏VC

2016-02-21 09:42 来源:互联网 

专家表示,虽然我国目前对营养成分标注还没有强制性的要求,但加拿大、美国等不少国家的饮料、食品标签上均有标注营养成分表,而且我国相关标准也明确表示国家鼓励食品标注营养成分含量,以便消费者能够一目了然,这也将成为未来的一个趋势。

维生素C饮料
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维生素C饮料是否可以随便喝­营养科专家伍配英认为,维生素C是人体所需的重要营养素,但营养学界也普遍认为,过多摄入维生素C没有必要,对人体最健康的饮料还是“白开水”。

一般针对一些特殊人群,如运动最大出汗多、压力大的人群,才需要补充较多的维生素C,可以适当饮用维生素C饮料。

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