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13道让你性福的必备食物

2016-03-04 15:14 来源:互联网 

1、苹果汁

去健身是为了把肌肉撕裂。过后你会发现你的身体会超量恢复。纳什因为去健身前喝上12- 16盎司的苹果汁可以提供45-60克碳水化合物并且迅速给你补充能量,而且能量源源不断。

苹果汁
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