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13种食物越吃越聪明

2016-03-17 12:31 来源:互联网 

变聪明,从饮食入手吧!通过吃一些可以健脑的食物,不仅可以让身体变得健康,而且还能让你变得聪明起来。今天小编推荐健脑的健康食品给大家。

1.瘦牛排、菠菜:

富含矿物质铁,有助于提高警觉度和注意力。

瘦牛排
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