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四种肉吃了让你瘦

2016-03-17 10:45 来源:互联网 

减肥吃什么肉­如何减肥­谁说减肥(减肥食品)就一定要放弃自己最爱也最可口的肉类呢­谁说减肥只能食用水、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)呢­你们这只是盲目的追崇,你们却不知道其实吃肉也可以减肥瘦身的哦!而且效果还很好哦!

鱼肉
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鱼肉:

一般畜肉的脂肪多为饱和脂肪酸,而鱼的脂肪却含有多种不饱和脂肪酸,具有很好降胆固醇的作用。所以胖人吃鱼肉较好,既能避免肥胖,又能防止动脉硬化和冠心病的发生。

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