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养颜水果大公开

2016-02-26 14:41 来源:互联网 

女人吃什么皮肤好呢?当然是吃富含维生素和水分的食物,因为这样的食物能够排毒养颜。大家可以选择深绿色、红橙色的水果,它们富含维生素c和胡萝卜素含量很多,是不可多得的养颜。

苹果
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苹果,是典型的对皮肤好的食物。除含有较多的胡萝卜素、维生素b,和c外,还含有较多的镁,能使人皮肤健美、红润、光泽,清除面部的黄褐斑、蝴蝶斑等。

还吃什么水果对皮肤好呢?俗话说:一日食三枣,青春不显老,鲜枣对皮肤的作用自然不在话下。枣中含有大量的维生素c,它是一种有效的抗氧化剂,不仅能保持皮肤的弹性,还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。

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