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常吃7种水果 轻松拥有平坦小腹

2016-02-21 09:43 来源:互联网 

想拥有纤细的小蛮腰一展身材,但是有不用辛苦的拼命运动,也不用痛苦的忍受节食之苦吗?那就看看早已新鲜上市的水果大军,吃对水果就能收腹,真是美味与美丽兼得!心动吗?

1.苹果腹部减肥

早在好几年前,就有人为苹果量身定做出一套瘦身来,还曾经引起一阵苹果减肥法的热潮呢!事实上苹果的确是瘦身的风云水果,它有丰富的果胶,加速排毒功效并降低热量吸收,此外苹果的钾质也多,可以防止腿部水肿。慢慢的咀嚼有点硬度的苹果,将成分释放出来,不仅有饱足感,而且他的卡路里热量也不高。

苹果腹部减肥
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