51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 食品营养

夏天吃什么水果最适合

2016-03-08 09:56 来源:互联网 

新鲜水果蔬菜是夏季最理想的食物,夏季吃什么水果蔬菜好也就成为我们所思考的问题。水果以及一些蔬菜在夏季食用具有去火、消暑降温的功效,那么夏季吃什么水果蔬菜能达到这些功效呢。

1、苦瓜

在苦瓜中含有着丰富的维生素C,它具有预防坏血病。保护细胞膜、提高机体应激能力的功效,同时在夏季食用还具有保护心脏的功效。而且苦瓜本身都具有清热消暑、养血益气、补肾健脾等功效,对治疗疮肿、中暑发热、痱子过多等又有着非常好的功效。

苦瓜
点击图片进入下一页

要对于一些脾胃虚寒的人群则不适宜食用,还有一些孕妇人群,在夏季也不适宜吃苦瓜。就算是平常人在夏季也不能过量食用,每天最好也不要吵过一次,否则会引起恶心、呕吐等情况。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图