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致命诱惑葡萄减肥法 吃出窈窕迷人身材

2012-07-20 10:50 来源:互联网 

夏季是一个吃葡萄的季节,葡萄不仅美味,还具有美容减肥等功效,这是因为新鲜的黑葡萄和绿葡萄含有大量有助于减肥的维生素。因此想要享受美食又想减肥的MM,不妨试试葡萄减肥。现在我们来说说吃葡萄减肥的夏日减肥法。

一、葡萄的减肥原理

研究发现,女性每天食用10颗含有大量维生素的新鲜葡萄,有助于减肥与心血管健康。新鲜的黑葡萄和绿葡萄含有大量有助于减肥的维生素,能够保护心脏的黄酮类物质,以及能够遏制恶性肿瘤形成的抗癌物质。

二、葡萄减肥法

专家建议,食用新鲜葡萄每天以12颗为量,过量就会提高人体血糖和甘油三脂含量,糖尿病患者要慎重食用。其实葡萄减肥法非常简单,大概只需一周,在七天内每天只吃葡萄和喝水,最好食用冲泡式的葡萄糖,以补充体力。

三、葡萄减肥小常识

1、葡萄的营养价值

葡萄含有非常丰富的铁元素,非常适合补血,尤其适合女性食用;葡萄含有的水分比较多,具有利尿的功效。

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