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懒女孩吃八种蔬果 轻松瘦身

2016-03-18 09:33 来源:互联网 

水果是低热量、高纤维的减肥食品,既能增加饱腹感,又不会长胖哦!下面,小编给你推荐8种美味水果,让懒MM们也能轻松吃着瘦呢!

1.草莓

美味指数:★★★★★

减肥功效:★★★★★

草莓
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减肥原理:草莓的美味是大多数MM都无丽抗拒的。草莓不仅含有多种营养物质以及矿物质,它还含有多种维生素,尤其是维生素C含量非常丰富,而维生素C  是能加快脂肪燃烧的重要物质成分哦!另外,草莓还含有丰富的膳食纤维,可以帮助消化、通畅大便,是非常理想的减肥食品之一。

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