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减肥水果排行 小番茄堪称减肥状元

2016-03-21 09:41 来源:互联网 

减肥水果排行,对于想要减肥的人来,用水果蔬菜来代替正餐无疑是最理想的减肥饮食方法。但是,无论是水果减肥还是蔬菜减肥,想要达到理想的减肥效果的话,还是要有所选择的。

水果
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水果是很多人的最爱,但是,吃水果可又害怕糖分太高而影响健康。不久之前,台湾公布了最常见的18种水果的测试结果,小番茄以高纤维、低糖分、低血糖指数而名列健康水果之首;梨第二,富士苹果第三;排在最后的“最不健康”水果,则是葡萄和龙眼。

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