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吃樱桃有什么好处 樱桃可治妇科疾病

2012-09-19 16:30 来源:互联网 

吃樱桃有什么好处,樱桃最为小巧的红色水果,一直以来都颇受女性朋友的喜爱,我们都知道,红色的食物对于女性补血的功效都是非常显著的。此外樱桃对于治疗妇科疾病也是有着很好不错的效果

樱桃一直以来都被人们美誉为“美容果”,古人更是认为其有“滋润皮肤”“令人好颜色,美态”的功效,平时多吃一些可以让皮肤更加光滑润泽。

这是因为樱桃当中含有丰富的铁,每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍之多,樱桃堪称水果中的含铁量之王。

我们都知道,铁是合成人体血红蛋白的主要原料,对于女性来讲,铁在人体中的作用是巨大的。有相关调查发现,大约有50%左右的女童、20%左右的成年女性、40%左右的孕妇都有缺铁性贫血的情况。

这首先是女性的生理特点造成的:女孩生长发育旺盛,人体对铁的需求直线上升,加之月经来潮,就更佳的容易发生缺铁性贫血了;而妊娠哺乳期的妇女因为要供给胎儿或婴儿营养物质,对铁的需要量也会加大很多;老年女性的胃肠道吸收功能会逐渐减退,从而造血功能也会变得衰弱,也会导致贫血的情况发生。

其次,女性普遍对肉都不是很感兴趣,长期的素食会造成营养不均衡,这也是缺铁的主因之一。所以,平时多吃一些樱桃不仅可以有效的缓解贫血,对于一系列妇科疾病也是有着不错的疗效。

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