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热荐八种水果沙拉 养生排毒抗干燥又减肥

2016-03-04 10:33 来源:互联网 

下边的这八款水果蔬菜沙拉减肥食谱不仅美味,它们的排毒功效也是杠杠的!

四色果香沙拉

材料:樱桃、葡萄、荔枝、圣女果各5颗,柠檬汁、沙拉酱适量。

樱桃
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做法:将樱桃、葡萄、圣女果分别清洗干净,荔枝剥皮去核,用沙拉酱调拌均匀,最后加入柠檬汁。

功效:樱桃有很高的药用价值,能够温肠通便;葡萄可以帮助肝脏排毒;荔枝不但可以补肾,还可以加速肾脏的废物代谢;柠檬含有的高度碱性可改善血液循环,排除肺部毒素。

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