夏季是什么水果好 时令水果不宜多吃

2018-10-22 来源:互联网 

在这个炎炎夏日,我们胃口大减。也需,大量上市的水果,可以给我们一丝的安慰,让我们可以大饱口服的吃水果。多吃水果一来可消暑,二来可帮助消化。市医院保健科专家沈红提醒市民,夏季并不是所有水果都适合大量食用。

1、西瓜性寒,过多食用易造成胃寒、腹满腹胀、肠胃消化力下降等不良症状。此外,西瓜含有极丰富的糖分,多吃会摄入大量的糖分,在体内积存变成脂肪,影响人体健康。同时,多吃西瓜会使蛋白质、矿物质等摄入减少,引起营养失衡。

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