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不要空腹吃水果 这样减肥会伤身

2013-03-16 11:10 来源:互联网 

水果是减肥养颜的好选择,大家在选择减肥方法的时候通常也会把水果减肥列入自己的减肥计划,比如早上空腹吃一个苹果等。但是大家了解有些水果空腹吃不仅不减肥反而伤身吗?下面小编就给大家谈谈空腹吃水果减肥伤身的原因有哪些。

一 空腹吃水果减肥伤身之香蕉:

含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。

二 空腹吃水果减肥伤身之西红柿:

含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。

三 空腹吃水果减肥伤身之桔子:

含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

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