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丢掉的圣品 果皮竟然能治病

2016-03-15 12:45 来源:互联网 

其实,我们在日常所吃的一些水果蔬菜中有许多具有高营养的部分都被我们给丢弃了,就因为我们没能正确的认识这些营养价值而浪费了这么一些东西,如这么一些水果蔬菜皮有着很没的营养,但是通常都是我们不食用的。而我们现在就针对它们的营养价值来进行详细的介绍吧。

苹果皮
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苹果皮抗氧化

苹果皮含丰富的膳食纤维,能帮助消化。苹果中将近一半的维生素C也在紧贴果皮的部位。苹果皮比果肉抗氧化性更强。

梨皮清心润肺

梨皮能清心润肺、降火生津。将梨皮洗净切碎,加冰糖炖水服能治咳嗽。自制泡菜时放点梨皮,能使泡菜更脆,还更美味。

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