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女性每天吃香蕉排毒又瘦身

2016-03-15 10:17 来源:互联网 

爱美的女性想要排毒瘦身两手抓,每天吃几根香蕉是不错的方法,香蕉的优点多多,健康排毒只是其中一项,想要更了解香蕉的好就来往下看吧。

1、防贫血:香蕉富含铁元素,能够起到促进血红蛋白的产生,从而可以防止贫血。

香蕉
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2、防便秘:香蕉不但有上面提到有益物质,还含有丰富的水溶性纤维,能够保护肠道,在晚上睡觉前吃一根香蕉,可以改善便秘问题,使排便更顺畅。

3、解酒:将香蕉制作成美味的蜂蜜香蕉奶昔,可以起到补水补血糖的效果,所以也可以证明香蕉可以解酒。

4、降血压:香蕉中的钾量高而盐分少,能够起到降血压的功效,另外还可以预防糖尿病和心脏病的发生。

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