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秋季养生吃什么 小编荐最佳滋补水果龙眼

2010-07-06 14:36 来源:互联网 

编者按:大家知道秋季最佳滋补水果是什么吗?此水果非龙眼莫属,不仅补气还补血。想漂亮的眉眉千万不要错过下文哦。

龙眼 秋初最佳滋补水果

龙眼俗称“桂圆”,是我国南亚热带名贵特产,历史上南方“桂圆”北“人参”之称。龙眼果实富含营养,自古受人们喜爱,更视为珍贵补品,其滋补功能显而易见。>>>桂圆晨吃补脾晚吃安神 桂圆九健脾安神方

龙眼干果剥壳后,可与其他食物一起制成羹、汤、粥等饮服,也可将龙眼干果掺在鸡肉、鸭肉、排骨中炖食,还可制成龙眼干、龙眼膏、龙眼果脯、龙眼酒等。

在食疗方面,10克龙眼肉配合5克人参和5克茯苓,开水冲泡,可当醒脑益智茶来饮,尤其适合精神倦怠、注意力不集中、心神不宁的学生饮用。适当的龙眼配合枸杞、红枣、大米煮粥,有养心、安神、健脾、补血等功效。龙眼和大枣炖甲鱼则可以滋阴生血。>>>桂圆一身宝 女性秋吃养颜补血

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