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夏季正确吃水果

2011-08-26 10:50 来源:互联网 

编者按:你爱吃水果吗?每个人肯定都会说会啊,你会正确的吃水果吗?你知道怎么样吃才能让水果发挥它的健康功效吗?和小编一起细数下水果的养生吃法吧。

夏季你会正确吃水果吗

普通苹果

夏季收获的水果中,苹果是被喷洒农药最多的。为什么?它们各自嫁接(从同一棵树上取苗),这样才能保留不同苹果各自的风味。

因为这样,苹果抵抗虫害的能力较低,需要时常喷洒农药。Kastel说,“农产工作者的患癌几率相对较高,”而且有越来越多的研究发现,农药与帕金森病之间存在联系。

苹果被喻为水果之王,一年四季都受追捧。吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果含有多种维生素、矿物质、糖类、脂肪等。

它富含的糖类和钾盐塞,有清热止渴之功效,还能缓解精神疲劳。一般人群均可食用,但因苹果富含糖类和钾盐,冠心病、心肌梗塞、肾病、糖尿病的人不宜多吃。

买有机苹果。如果不买有机苹果,那你一定要削皮吃。

罐装西红柿

双酚A在大多数人体内的量都已超过了其能抑制精子生产的量,或造成动物体内卵子染色体受损的量。Vom Saal说,“每吃下一升罐头西红柿,你就会摄入大约50微克的双酚A,这个水平已经会对身体产生影响,尤其是对年轻人。”

选择玻璃瓶装的西红柿(玻璃瓶内里不需要树脂)。

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