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营养零食选坚果 功效堪比药

2016-02-19 09:43 来源:互联网 

营养零食选坚果 功效堪比药

坚果,闭果的一个分类,果皮坚硬,内含1粒种子。如板栗等的果实。坚果是植物的精华部分,一般都营养丰富,含蛋白质、油脂、矿物质、维生素较高,对人体生长发育、增强体质、预防疾病有极好的功效。

坚果
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