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水果有个性 中医专家推荐因人体质而吃

2016-02-20 09:39 来源:互联网 

水果是生活中常见的食物,营养专家表示多吃水果有益于身体健康,但有些人吃水果必须有节制。比如体质虚是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡,心悸气短;体质实则容易发热、腹胀、烦躁、呼吸气粗,容易便秘,中医认为食物进入体内会产生“寒、热、温、冷”的作用。

水果
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体质分类是传统中国医学的独特理论,也就是一般常听到的寒、热、虚、实。“寒体质”的人体内产热量较少,所以手足较冰凉,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入有空调的房间也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。相反,“热体质”的人产热能量较多,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,夏天进入空调房间就倍感舒适。

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