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吃猕猴桃的好处 有效抑制黑色素沉淀

2016-02-26 15:20 来源:互联网 

吃猕猴桃的好处,猕猴桃被人们美誉为“维生素C之王”,其对于皮肤的保养功效自然不用多说。所以,很多女性朋友因为它的这一功效对其喜爱有加。除此之外,猕猴桃对我们的身体还有什么功效呢?

猕猴桃当中含有大量的果酸,果酸可以有效的抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,去除或淡化黑斑的效果非常明显,对于干性或油性肌肤组织的改善,也有显著的功效。

猕猴桃
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常吃猕猴桃的好处还有不少,它无愧于“水果之王”的美称,因为,猕猴桃当中所含的营养成分,与其他水果相比,是最为丰富、最为全面的。特别是对于女性来讲,猕猴桃更是一种“美容圣果”,它不但具有祛除黄褐斑、排毒、美容、抗衰老的功效,而且还是女性减肥的好好助手。

猕猴桃当中维生素C含量惊人,因此平时多吃一些猕猴桃,对于肌肤美白也是大大有利的。而且,猕猴桃外用美容效果也不错。我们可以在洗过脸后,用祛皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部,同时进行按摩,可以有效的收缩变大的毛孔。

猕猴桃
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猕猴桃更是最理想的减肥水果,因为它虽然营养丰富,但是热量却极低,其特有的膳食纤维不仅可以促进消化吸收,还让人的饱腹感大增。所以,猕猴桃是减肥与兼顾营养的不二选择。

但是需要注意:猕猴桃性寒,因此不可以多吃,热别是脾胃虚寒者更要少吃,腹泻的时候也不宜食用。另外,由于猕猴桃中维生素C含量较高,很容易和奶制品中的蛋白质凝结成块,对于消化系统不利,还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻的情况,所以,食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

猕猴桃中还含有叶黄素,其对于保护眼睛是非常有效的,所以常年面对电脑工作的白领们,不妨平时也多吃一些,让积劳成疾的眼睛轻松一下。

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