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吃柠檬的好处 柠檬美白见效奇快

2012-12-09 17:10 来源:互联网 

  吃柠檬的好处,柠檬是很多女孩子最爱的水果之一。尤其是用柠檬制作的饮品,那更是大受欢迎。因为,柠檬当中的维生素C含量是非常惊人的,而其对于皮肤是大大有益的,所以,女性朋友多吃一些,对于护肤抗来是很好用的。

酸酸的柠檬是属于柑橘类的水果,柠檬果实呈椭圆形,果皮橙黄色非常讨喜,而果实汁多肉脆,闻之芳香扑鼻,食之味酸微苦。通常来讲,柠檬是不能像其他水果一样生吃鲜食,而多用来制作饮料。

柠檬的口感是极酸的,所以,孕妇肝虚者可以多吃一点,柠檬又被人称做“宜母子”或“宜母果”。 柠檬果实当中含有糖类、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C等诸多营养成分,除此之外,其的有机酸和黄酮类、挥发油、橙皮甙等也很丰富。

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