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吃水果分体质 中医点评各种水果

2013-01-06 09:11 来源:互联网 

苹果

俗话怎么说:“一日一苹果,医生远离我”

医生评价:

1.果胶:属于可溶性纤维,促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出;

2.微量元素:钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。

3.可条理肠胃:纤维物有助排泄;对腹泻也有收敛作用。

中医建议怎么吃:

苹果皮+数片姜煮水:可止呕吐。

秋季润肺糖水:苹果/梨数个+1两百合+石斛15克+南北杏9克减梨之寒,强化润肺润胃。

西瓜-“夏天的水果之王”

医生提醒:

1、性质寒凉。

2、胃寒、孕妇、身体略燥热底子寒虚之人不宜。

3、强壮实热之人适宜。

4、不慎吃多了见晕作闷,可含一片生姜解救。

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