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每天吃一个苹果的5大理由

2016-02-21 10:19 来源:互联网 

秋天来临,气温下降,慢慢日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。每天吃上一个苹果,是您最佳的选择!

1.低热量选择。

一只苹果大约含热量80卡路里,因此从零食分量上说,苹果是最佳零食。

苹果是最佳零食
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