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减肥不忌“肉”低脂白肉好瘦身

2016-03-14 12:16 来源:互联网 

你知道什么是白肉吗?不是指北方人说的肥肉哦,而是指肌肉纤维细腻,脂肪含量较低,脂肪中不饱和脂肪酸含量较高的肉类。白肉可以包括鸟类(鸡、鸭、鹅、火鸡等)、鱼、爬行动物、两栖动物、甲壳类动物(虾蟹等)  或双壳类动物(牡蛎、蛤蜊)等。

白肉
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