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降血压排胆结石 细数柠檬七治病养生妙处

2012-01-26 17:42 来源:互联网 

目录:

第一章:柠檬7个治病养生妙处

第二章:御宅族的自制柠檬美肤妙方

第三章:巧用柠檬狙击脂肪粒 打造明亮双眸

编者按:柠檬是我们日常生活中最为常见的水果之一,柠檬的功效与作用是非常高的,今天小编就给大家盘点了柠檬治病养生的7大好处,赶快看看吧。

柠檬7个治病养生妙处

柠檬不仅清香怡人,还能防治多种疾病。英国《每日邮报》近日刊载了英国医学专家佩妮博士总结的柠檬的保健功效。

1.助减肥。

柠檬中的柠檬酸和果胶可以控制食欲。

2.排胆结石。

每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油,有助排除胆结石。

3.治咳嗽。

把半个柠檬切片后放在500毫升水中,煮20分钟后晾凉,再加入蜂蜜饮用。

4.降血压。

柠檬含有的维生素C可提高人体内的一氧化氮水平,进而放松身体、扩张血管、降低血压。

5.助消化。

吃油炸食物感觉烧心,不妨在温水中加勺鲜榨柠檬汁再饮用,可以帮助消化。

6.防感染。

半个柠檬挤汁兑水饮用,每天2~3次,可预防尿路感染。

7.防便秘。

柠檬含膳食纤维果胶,可促进肠道蠕动;纤维素还可加快排便。

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