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8大瘦身水果 节后快速去油脂

2016-03-18 14:13 来源:互联网 

节后很多人都感觉到身体体重有明显的反弹,春节期间饮食偏油腻,肠胃的负担较重,所以后期通过一些清肠去油腻的食物来调理肠胃不仅可以起到排毒的作用还能帮助减肥。下面小编就要介绍给大家几种非常好的去油腻的水果,可以有效清除胃肠道的多余脂肪,预防脂肪囤积。

山楂
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TOP 1. 山楂

每100克含1700毫克维生素C

两颗小小的山楂,其维生素C的含量就已经相当于一个柠檬,不过市面上售卖新鲜山楂的地方并不多,多数是制成干果、果汁、果酱等人工制品,虽然也含有山楂的有效成分,可是分量比新鲜的少得多。1颗山楂是6克,其中含有102毫克的维生素C,相当于每日的维C必须量,而热量仅为2大卡,低卡又营养,可谓是维C食物中的王牌水果!

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