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小枣子大益处 女人养生必备法宝

2016-03-21 09:01 来源:互联网 

枣子是许多人都喜爱的食品,尤其女性朋友甚是喜爱,又好吃有营养。具体枣子的营养是怎样?枣子有什么功效呢?吃枣子有什么禁忌?枣子怎么吃才有营养又美味呢?

1.面色红润—吃枣

医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。平均约有20%的青春期女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。

面色红润—吃枣
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枣中富含铁,对防治月经性贫血和产后失血有重要作用,其效果通常是药物所不能比拟的。红枣中还含有大量的环磷酸腺苷,它能调节人体的新陈代谢,使新细胞迅速生成,老死细胞很快被消除,并能增强骨髓造血功能,增强血液中红细胞的含量。

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