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吃猪蹄有什么好处 常吃猪蹄更美丽

2016-03-07 10:14 来源:互联网 

在众多的美容护肤食品中,猪蹄绝对是其中的佼佼者。很多很少吃肉的女性,都对猪蹄爱不释手。坊间有这样的说法:“女人多吃点猪蹄能美容。”很多人都知道猪蹄里含有一种叫胶原蛋白的物质,可什么是胶原蛋白?真像人们说的那样,吃了它,就能让皮肤水嫩光滑、结实有弹性吗?

猪蹄
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胶原蛋白能撑起皮肤

年轻的皮肤看起来光滑饱满,柔软又有弹性,原因之一是人的真皮层内存在着两种物质———胶原蛋白和弹性纤维。这两种物质在人年轻时都保持在最佳状态。但25岁一过,人体内的胶原蛋白流失速度就开始加快,供给不及耗损,再加上紫外线照射以及体内的氧化作用,都可能破坏胶原蛋白的结构,让它失去原有的弹力,这就是出现皱纹和脸部皮肤松弛的原因。

胶原蛋白在人体皮肤中具有非常重要的作用,它有良好的支撑力,就像撑起皮肤组织的钢架一样,能让皮肤看起来非常丰润。此外,它吸收环境四周水分的能力很强,覆盖在皮肤上时,又可以防止水分从表面蒸发,保湿效果显著。

胶原蛋白能撑起皮肤
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不用刻意多吃含胶质食物

一些食物,像牛蹄筋、猪蹄、鸡翅、鸡皮、鱼皮中都含有胶原蛋白,人体补充这一类物质,对延缓皮肤衰老会有所帮助。但要注意,这些食物大多脂肪含量也较高,并不适合经常食用。

其实,组成胶原蛋白的大部分成分都是非必需氨基酸,人体可以自行合成。人们不需要刻意多吃这一类食物,饮食正常均衡比较重要。

有些护肤品号称含有胶原蛋白,说涂抹了可以“补充”皮肤流失的胶原蛋白。但多数皮肤科医生认为,它们夸大了自身效果。胶原蛋白是大分子蛋白质,连皮肤表层都很难通过,更不要说进一步到达真皮层,“补充”流失的那部分胶原蛋白了。

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