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身体不适吃八水果

2016-03-03 11:44 来源:互联网 

有效改善身体不适的8大水果

过度用脑——香蕉

过度用脑导致人体内维生素、矿物质及热量缺乏,除了大脑疲惫,还常常感到情绪低落。此时补充香蕉可提供所需营养物质并缓解消极情绪。由于过度用脑消耗多种维生素,因此营养师建议同时补充善存等多维生素片。

过度用脑——香蕉
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