51养生网
您的当前位置:首页 > 饮食养生 > 食品营养

水果什么时间吃最健康最瘦身

2016-02-26 09:31 来源:互联网 

水果一直备受大家宠爱,尤其是女性及孩子,不仅口感极佳,而且非常益于我们的健康,比如可以补充多种维生素及矿物质,及预防一些慢性疾病乃至癌症等。尤其是维生素C方面可以说是得天独厚,虽然蔬菜也富含,但不像水果这般很容易就可以吃下很多。可是,这水果什么时间吃最好,说法很多,有很多人问我,是不是早上或者是上午吃最好,而晚上吃不好,还有的人说饭前吃不好,容易刺激胃,还有的说饭后吃不好,不利于消化……面对这么多说法,很多人迷惑了,搞不清楚这水果究竟该放在何时吃最合适。

水果一直备受大家宠爱
点击图片进入下一页

那么,现在我来问一句:你们有没有想过,干脆把水果放在吃饭的时候吃呢?。

所谓空腹吃刺激胃——一边吃饭一边吃水果,不会有这样的问题。

所谓吃饱了再吃不利于消化——在吃饱之前就吃了水果,也不会有这个问题。

热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图