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含营养成分较高的水果有哪些

2016-03-09 10:23 来源:互联网 

维E含量高的水果:猕猴桃

维E含量高的蔬菜:莴笋

维E含量高的食品:红豆、红薯

红薯
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如果想补充维E的朋友,可以通过吃这些健康的食品来补充。

另外维E是脂溶性元素,在一些植物油和脂肪中也是含量很高的,可是为了健康,通过高脂肪食品来补充维E不利于身体健康。

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