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水果要吃对了才有养颜功效

2016-03-14 12:36 来源:互联网 

常见的水果有西瓜、荔枝、香瓜、龙眼、葡萄等,在吃这些水果时,在吃法上有讲究,如果吃对了就能收到良好的养颜功效。你吃对了没?

西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”
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西瓜,又叫水瓜、寒瓜、夏瓜,堪称“瓜中之王”,因是在汉代从西域引入,故称“西瓜”。西瓜味道甘甜多汁,清爽解渴,是盛夏佳果。从名字就知道,西瓜性味寒凉,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对口渴、暑热多汗、高血压等有一定的帮助,是夏天一种很好的解暑之物。西瓜虽好,但是吃西瓜也有讲究。西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒或大便稀薄的人最好少吃。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。虽然西瓜很甜,但水分含量多,90%以上是水分,所以不用担心吃西瓜导致肥胖,而且西瓜有利尿之效,故可以帮助减重。

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