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红肉营养好有助降血压

2016-03-04 09:56 来源:互联网 

专家表示,红肉远比我们想象的更为营养丰富。有关健康部门还推荐每周食用3~4次红肉,这对女性和运动员尤其重要。营养师建议:每日健康成人红肉的摄入量以50-75g为宜。

红肉营养价值高

红肉是一个营养学上的词,指的是在烹饪前呈现岀红色的肉,具体来说猪肉、牛肉、羊肉、鹿肉、兔肉等等所有哺乳动物的肉都是红肉。

红肉营养价值高
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