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会神奇地转换成防晒物质的五种蔬果

2016-02-26 14:53 来源:互联网 

每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。

番茄

番茄是最好的防晒食物,富含抗氧化剂———  番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

番茄
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