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吃柠檬润肺美肤防早衰

2016-03-17 10:37 来源:互联网 

具有很强的抗氧化性作用

柠檬因味酸,一般不直接食用,但作为烹调或饮品的调味剂在日常生活中被广泛接受。

具有很强的抗氧化性作用
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广东药学院附属第一医院营养科医生介绍称,它含有丰富的柠檬酸、苹果酸等有机酸,还有橘皮甙、柚皮甙等黄酮甙以及香豆素、甾醇类挥发油等物质,具有很强的抗氧化性作用。

另外,它所含的维生素C是苹果的5倍。

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