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夏季吃西瓜 为何会频频引发上火

2012-09-18 12:41 来源:互联网 

  在食欲不旺的夏季,西瓜、甜品、饮料是人们最爱的食品,这些甜食真的会引起上火症状?“吃甜食上火,有这种说法,也有一些患者经常说吃甜食后出现嗓子痛、不舒服的症状,是不是摄甜过多造成的,还要辨证来看。”在水果中也有热性、温性和凉性之说,如果食入过多偏热或温性的水果,也会造成上火的症状。

像苹果、梨、西瓜,这些都是偏凉性的食物,一般不会造成上火。这说明是否上火,还与个人体质有关,有些人摄入过多甜食,出现口发黏、咽痛等上火症状,可能是个人体质对含糖比较多的食物反应较大,属于自身的特性。

夏季,潮湿闷热,人体本来就容易生湿,容易上火,而吃过多甜味食物,会加重生湿生痰,让人更加觉得体内难以调和,又会妨碍摄入营养丰富的其他食物,让“上火”症状加剧。所以,夏天不宜吃过多甜食。

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