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选出绝对般配的水果

2016-03-03 10:31 来源:互联网 

每一种水果的营养价值和药用价值各不相同,根据自己的体质选择水果,滋养的功效则会事半功倍。中医强调均衡、阴阳调和,所以体质偏热的人要多吃寒凉性的食物,体质偏寒的人,自然多吃温热性的食物,吃水果的原则也一样。怎么才能选对水果?

1、桃子――含铁量居水果之冠

桃子――含铁量居水果之冠
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民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。

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