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果皮的养生特别功效

2011-11-26 16:46 来源:互联网 

  荷叶翠衣??

原料:鲜荷叶l张,白扁豆30克,西瓜翠衣100克。

制法:将上述原料洗净后加水煮至豆熟,加冰糖适量即可食用。此药膳既能清热利尿,生津解渴,健脾作用,对口渴、烦躁、食欲不振、小便赤热者,尤为适宜。

薏米小豆粥??

原料:薏米20克,赤小豆30克,大米100克,水适量。

制法:将薏米、赤小豆用冷水浸泡2小时,大米洗净,加入适量的水,同煮成粥。此膳具有健脾渗湿、清热消暑的功效,适用于长夏体倦困重、食欲不振者食用。

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