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春季吃这些可养肝抗衰老
标签:春季吃这些可养肝抗衰老
2016-04-25
  春季养生吃什么好:一、最适合的补品:大枣蜂蜜最养肝春天是肝气最足、肝火最旺的时候,所以在饮食上我们要多选择护肝健脾的食物,应添加大枣、蜂蜜、山药、莲子、芡实,可以每天做一点粥来食用,不仅可以帮助护肝健脾胃,还可以帮助滋补、增加气血、预防春…
苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高
标签:苹果与猪肉搭配可抑制胆固醇升高
2016-04-25
  苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤维有降低胆固醇的作用。把苹果与猪肉搭配吃,一般人家很少这样做,但它确实有独特的功效,而且苹果可消除猪肉的独特异味。苹果与猪肉搭配既增加营养又可抑制胆固醇升高,因为苹果中的膳食纤…
橘子的功效有哪些
标签:橘子的功效有哪些
2016-04-25
  1.中医认为,橘子具有润肺、止咳、化痰、健脾、顺气、止渴的药效,是男女老幼(尤其是老年人、急慢性支气管炎以及心血管病患者)具有显著的效果。2.桔子营养橘子可谓全身都是宝:不仅果肉的药用价值较高,其皮、核、络、叶都是“地道药材”。3.橘皮入药称为…
吃梨能促进人体内致癌物质的排出
标签:吃梨能促进人体内致癌物质的排出
2016-04-25
  梨虽然很甜,但其热量和脂肪含量很低,中老年人多吃些梨,可以帮助人体净化器官,软化血管。吃梨还对厌食、消化不良、肠炎、慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效。不过,专家提醒,梨虽然是佳果,也不宜多食,风寒咳嗽、脘腹冷痛、脾虚便溏者以及产妇都要慎食。…
美味柚子挑选技巧
标签:美味柚子挑选技巧
2016-04-06
  挑柚子讲求的是一掂二摸三挤压。首先是掂量。要掌握“不倒翁”总原则,外形小体重大的柚子含水多,还可从眼观、比重、手感等方面筛选优质柚子。如果柚子皮细洁,表面油细胞呈半透明状态,颜色呈现淡黄或橙黄的,说明柚子的成熟度高,汁多味甜。柚子皮的厚度决定柚…
黄豆的10大保健功效你都知道吗?
标签:黄豆的10大保健功效你都知道吗
2016-04-06
  黄豆享有“豆中之王”“植物肉”的美称,每天吃点黄豆、豆制品或喝杯豆浆是众多营养学家的建议。中医认为,黄豆富含多种营养素,对身体健康大有好处。下面为您总结了黄豆的10种保健养生功效。1、预防癌症:大豆含有蛋白酶抑制素,它可以抑制多种癌症,对乳腺癌的 …
生津益血,滋肾填精的火腿
标签:生津益血,滋肾填精的火腿
2016-04-06
  火腿是一种在世界范围内流行很广的肉制品,目前除少数伊斯兰教国家外,几乎各国都有生产和销售。世界著名的火腿品种有法国烟熏火腿、苏格兰整只火腿、德国陈制火腿、意大利火腿、苹果火腿等。营养成份(100克)蛋白质30.29(克),热量2218(千焦),氨基酸18(种),铁3…
喝羊肉精调制的羊肉汤会加重肝脏负担
标签:喝羊肉精调制的羊肉汤会加重肝脏负担
2016-04-06
  近日,卫生监督局在食品卫生专项检查时发现,有的经营业户在加工制作羊肉汤时使用禁用的化学合成物质“羊肉精”。监督局的同志说,“羊肉精”含有的增白成分会加重肝脏负担,严重时肝、肾会出现病理变化,甚至诱发多种疾病。
茄子和什么一起吃会闹肚子
标签:茄子和什么一起吃会闹肚子
2016-04-06
  100克紫茄中维生素P的含量高达720毫克以上。维生素P能增强人体细胞间的黏着力,改善微细血管脆性,防止小血管出血。此外,茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效,与维生素P协同,可提高微血管的弹性,有利于心血管病的防治。茄子美味营养,可它和谁搭帮能更好地发…
橙子的六大养生效用
标签:橙子的六大养生效用
2016-04-06
  说起橙子,每个人都不会觉得陌生。这种甜蜜多汁的水果,一直对我们的身体有非常好的保健作用。除了补充必要的营养素之外,橙子还有另外的六大养生公共哦!我们一起来看看,橙子这种健康食品到底还有那些用处吧。1、盐味橙汁--补充体力运动后饮用橙汁,含量丰富的 …
苹果不为人知的6种神奇功效
标签:苹果不为人知的6种神奇功效
2016-04-06
  苹果具有健脾生津的功效,现代研究证明,苹果中含有大量的纤维素和果胶,具有促进肠道蠕动的作用,能使肠道内胆固醇含量减少,防止血清胆固醇增高。经常食用,还对习惯性便秘、高血压、高脂血症有很好的疗效。1、生吃苹果可解酒做法:苹果1只(约300-400克),生食或 …
荔枝的功效与作用
标签:荔枝的功效与作用
2016-04-06
  荔枝味甘、酸,性温。具有补脾益肝、健脑益智、生滓止呕之功效。在我国,荔枝一直作为一种健脑益智的重要滋补果品而在民间广泛食用。古人对它很是推崇,有“人间仙果料”、“佛果”之美称。分析表明,荔枝含有丰富的葡萄糖,一般含量多达60%。此外,还含有果糖、 …
金桔的营养价值
标签:金桔的营养价值
2016-03-31
  金桔的营养价值金桔皮含有挥发性芳香油,其成分为柠檬萜,橙皮甙,脂肪酸,对消化有缓和的刺激作用,有助于消化。金桔的食疗对妇女的经前乳房胀痛,早期急性乳腺炎的疗效极为显著。理气,解郁,化痰,止渴,消食,醒酒。金桔能增强机体抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂…
多吃牛肉的五大理由
标签:多吃牛肉的五大理由
2016-03-31
  1、牛肉富含肌氨酸牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高,这使它对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。2、牛肉含维生素蛋白质需求量越大,饮食中所应该增加的维生 …
柠檬益处多 巧用可美容
标签:柠檬益处多,巧用可美容
2016-03-31
  美容公元前2500年的巴比伦王国贵族妇女用柠檬汁美容已十分盛行。她们将柠檬制成膏霜,抹在头发和面部,使头发柔软光亮,颜面细腻白嫩。如今在日本和东南亚依然备受青睐。新鲜的柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜,每天饮用,能使面容白嫩有光泽,还能防止雀斑及血斑,对治疗 …
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