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丝瓜全身都是宝 夏季吃这瓜正当时
分类:夏季养生,标签:丝瓜,丝瓜功效
2017-05-14
  俗话说,夏季必吃三种当家菜:冬瓜、黄瓜和丝瓜。今天51养生网小编就和大家好好说道说道丝瓜,因为它从上到下全身都是宝,汁被称为“美人水”。
夏季如何养生保健 五大原则要谨记
分类:夏季养生,标签:夏季养生,养生原则
2017-05-13
  夏季是阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛。此时是新陈代谢的时期,阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来,活跃于机体表面。这时候就要注意做好养生保健功效,下面和51养生网小编一起来看看夏季如何养生吧!
夏天早上吃它 养生功效极好
分类:夏季养生,标签:吃姜驱寒,夏天
2017-05-12
  相信大家都听说过这句话:“冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方”。又到了夏天吃姜的季节了,但是你会吃吗?下面和51养生网小编一起来看看怎么吃姜吧!
夏季腹泻很常见 八款养生汤品最适合腹泻之后喝
分类:夏季养生,标签:腹泻,养生汤品
2017-05-11
  夏季由于气温过高,人们喜欢吃冷饮,或者其它的食物由于高温的关系,也是很容易引起变质的,而如果吃了这类食物话,就非常容易引起腹泻的问题。为此51养生网小编特的推荐几款最适合腹泻之后喝的汤品。
立夏之后要养心 十种养心护心的好食物要多吃
分类:夏季养生,标签:护心的食物,立夏养心
2017-05-10
  立夏节气是夏季的第一个节气,意味着炎热的夏天来啦,立夏后天气渐热,植物繁盛,人体的心脏机能处于旺盛时期,要重点养护心脏。下面51养生网小编就介绍立夏养心护心的十种好食物。
夏季减肥正当时 注意减肥食谱有五忌
2017-05-09
  夏季烹调食物避免油煎、油炸,肥肉、猪皮、鸡皮、鹅肉皮等含动物油脂高的食物也要少吃。下面和51养生网小编一起来看看减肥食谱的五忌吧!
夏季清热解渴喝六种水 比冷饮健康还有效
分类:夏季养生,标签:清热解渴,健康喝水
2017-05-08
  人体在缺水的时候特别容易疲劳,注意力涣散,应当及时补水。人体除了从食物中摄取水分,主要是靠饮水来补充,如何在夏季及时、有效、健康地补充水分呢?
夏季没胃口不想吃东西 九大养生粥帮你开胃
分类:夏季养生,标签:夏季,养生粥开胃
2017-05-07
  一到夏天,炎热的天气总让人觉得食欲不振,吃不好自然也就无法给身体补充能量。而粥品不仅能填饱肚子,还有味道香甜、容易消化等优点,因此受到不少人的青睐。
春季养生就得养肝 这几款养肝食谱一定要常吃
分类:春季养生,标签:春季养肝,养肝食谱
2017-05-06
  春季正是养肝的好时节,春季人体的生理的变化是肝主藏血、肝主疏泄的功能逐渐加强,人的精神活动也开始变得活跃起来。所以,春季养生就得养肝。下面和51养生网小编一起来看看春季养肝吃什么好吧!
立夏时节抓紧吃“三鲜” 想生病都难
分类:夏季养生,标签:立夏,“三鲜”
2017-05-05
  立夏之际开始养心,可使身体各脏腑功能正常,以达到“正气充足,邪不可干”的境界。立夏后,天气变热,易烦躁上火,食欲下降。饮食应以“增酸减苦,补肾助肝,调养胃气”为原则,多吃清淡易消化的食物。
夏季不敢“露”出来? 五种蔬菜助你快速减肥
分类:夏季养生,标签:夏季,蔬菜减肥
2017-05-04
  夏季到了,爱美的女性都穿上了清凉的热裤、短裙,然而也有一部分朋友不敢露出粗壮的大腿和满身赘肉的小腹,下面和51养生网小编一起来看看夏季快速减肥的方法吧!
春季养生小常识 多吃甜品坚持锻炼
分类:春季养生,标签:春季养生,养生小常识
2017-05-03
  春季是万物复苏的季节,如果可以在春季做好养生对于我们的身体健康来说大有裨益哦。那么你知道春季养生的相关事宜吗?今天51养生网小编就为大家介绍一下春季养生小常识,一起来看看吧。
春季饮食要注意防上火 平时多吃这四道清火菜
分类:春季养生,标签:春季,清火菜
2017-05-02
  进入春季温度逐渐升高,在饮食上我们也要多多注意一下,调整一下饮食结构,不能再多吃羊肉还有具有辣性的食物了,不然很容易造成体内过热,出现一系列的疾病,那应该吃什么呢?
春季如何养胃 五多五少饮食原则要做好
分类:春季养生,标签:五多五少,养胃原则
2017-05-01
  春季是万物复苏的季节,也是气候变化无常的季节,乍暖还寒,不少人的胃肠道疾病又犯了,忽而腹泻忽而便秘。那么春季如何保护肠胃呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
春季养生饮食 食疗方法赶走春困呵护健康
分类:春季养生,标签:春季养生,食疗
2017-04-30
  到了春天,人们容易犯春困,除了要保证足够的睡眠之外,我们还可以通过食疗的方法改善这种状况。下面51养生网小编分享春季养生的健康饮食,时刻呵护大家的健康。
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