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二十四节气之大寒养生篇

2016-01-21 11:20 来源:互联网 

冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,此时人体的阴阳消长代谢也处于相当缓慢的时候,所以此时应该早睡晚起,不要轻易扰动阳气,凡事不要过度操劳,要使神志深藏于内,避免急躁发怒。大寒是冬季六节气之一,此时天气寒冷已极,故名大寒。大寒的养生,要着眼于“藏”。意思是说,人们在此期间要控制自己的精神活动,保持精神安静,把神藏于内不要暴露于外。这样才有利于安度冬季。

对于冬季进补,医学专家都有着自己的观点:

一、有着许多的专家持反对态度:中“现代人的体质与以前大不相同,没几个虚的,所以在秋冬进补和预防疾病时,要考虑这种体质变化。”

秋冬进补:不再适合现代人   今年冬至阿拉不进补  现代人需要“去火”

秋冬进补
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