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阿胶怎么吃 哪些人不能吃阿胶?

2018-04-02 来源:互联网 

阿胶为一名贵中药,与人参、鹿茸并称中药三宝,自古以来作为强身健体之佳品。现在阿胶是不少人进补的首要选择,可是阿胶怎么吃滋补效果最好呢?接下来就和51养生网小编一起去看看吧!

阿胶怎么吃?

1.250克阿胶+250克黄酒+250克冰糖(如果不喜欢吃甜,可以减少至100克),放入高压锅隔水炖20分钟至阿胶融化,搅拌均匀后放入冰箱存放,分10天吃完,每天早上或睡前空腹冲水饮用。如果是易上火的人群,可以根据自身需要加入西洋参一起炖。这样的做法比较补血,不光是女性,每到冬天就手脚冰凉、贫血的男性同样可以服用。

2.根据个人的喜好口味不同,可将阿胶与糯米一起煮,做成阿胶粥来吃。这种吃法有利于养血止血,滋阴润肺。

3.阿胶最好搭配的就是红枣了,阿胶金丝枣既美味又养血健脾,做法就是在锅中煮上10枚大枣,煮熟后,加入捣碎的阿胶6g,等阿胶都溶化开了,再加些红糖调味。

阿胶怎么吃?
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哪些人不能吃阿胶?

很多人认为阿胶具有“有病治病,无病强身”的作用,其实,滥用阿胶也会出现副作用,如引起消化不良、火气亢盛的症状。如:

1、爱上火的人,比如心火、肝火、肺火,甚至阴虚有火的人,如果只用阿胶,还会出现虚不受补的情况呢,火会越来越大。

2、体内湿邪重的人,可表现为口干口苦口黏、乏力、头晕或者头迷糊、肚子胀、大便不好,最重要的是舌苔厚腻,或者白或者黄。

3、有伤口的人不能吃。阿胶是活血的,所以如果有伤口就不能马上吃,等伤口结疤了再吃,不然伤口结不起来。

4、体内有淤血的人,肤色晦黯,色素沉着,容易出现瘀斑,口唇黯淡,舌黯或有瘀点,舌下络脉紫黯或增粗,脉涩。女性常常月经不好,一般是拖后、有血块、肚子疼、颜色黑,在身上带的时间短等等

5、脾虚者,即消化功能低下的人,主要表现是食少,大便溏烂或先干后溏,倦怠乏力、面色萎黄等。虽然没有脾虚不能吃阿胶的规定,但阿胶质地粘稠容易阻碍脾胃功能,尤其是脾虚气滞食少腹胀的患者不适合吃。如果一定要吃需要配伍理气消食药制约阿胶的滋腻之性方可。

中医专家认为,阳虚者不能吃阿胶,阳虚者服用后,也会出现食欲不振、胃部饱胀,出现消化功能障碍等症状。另外,患有感冒、咳嗽、腹泻或月经来潮时,应停服阿胶,等病情痊愈或经停后再继续服用。

以上就是关于阿胶的一些介绍,相信大家也有了一定的了解,希望会对你有帮助!

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