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冬季养生按三道穴位活血保暖
分类:养生常识,标签:冬季养生,穴位,活血保暖
2017-10-11
  温暖的夏季流水潺潺,严寒的冬季滴水成冰,这就是“寒则凝,温则行”。身体的血液流动、经络运行与此有相似之处。建议大家不妨多按摩大椎穴、合谷穴和足三里这三个穴位,可以起到疏通经络、活血化瘀、御寒保暖的目的。
冬季养生:怎样泡脚才是最健康的
分类:养生常识,标签:冬季养生,怎样泡脚才是最健康的
2017-10-10
  随着冬天的来临,天气越来越寒冷了,很多人都容易双脚冰凉,尤其女性朋友更是这样。于是,人们喜欢在晚上用热水泡脚来驱走寒冷。你可别小看这泡脚,这里的学问可大了,泡脚的方法不当,还会适得其反,对身体造成伤害。那么怎样泡脚才健康呢?与51养生网小编…
冬季养生小常识-预防感冒有哪些高招
分类:养生常识,标签:冬季养生小常识,预防感冒有哪些高招
2017-10-10
  冬天,冷空气活动较为频繁,人们应注意保暖和御寒锻炼。耐寒锻炼能有助抵御寒冷的侵袭,预防感冒。鼻子是重要的呼吸器官,研究证实,人们之所以易患感冒,与鼻腔温下降有关。当鼻腔黏膜温度下降到32℃左右时,局部血液循环便明显迟滞,免疫细胞的吞噬能力也…
冬季养生小常识-远离疾病的8个小技巧
分类:养生常识,标签:冬季养生小常识,远离疾病的8个小技巧
2017-10-09
  冬天来了,天气逐渐转冷。此时疾病多发,养生护体尤其重要。以下51养生网小编就为你介绍在冬季的8个保健养生技巧,让你健康渡过这个寒冷的季节。1、站式足浴,经络更畅通为自己买一个木盆,再放一些含有藏红花的浴足粉末,可以促进全身血液循环,并提高水分…
冬季养生小常识-冬季洗脸的正确方法
分类:养生常识,标签:冬季养生小常识,冬季洗脸的正确方法
2017-10-09
  洗脸是我们再熟悉不过的事情了,但往往越熟悉的事情越容易出错。日本富士电视台就曾做过一项街头调查,发现80%以上的人洗脸方法不正确。角质厚、皱纹多等皮肤问题也都是因为方法不正确造成的。因此,每个人都应认真对待这项看似简单的“工程”。那应该怎样 …
女性冬季中如何做好养生 冬季养生4事项
分类:养生常识,标签:女性冬季中如何做好养生,冬季养生4事项
2017-10-08
  女性在寒冷的冬季中如何做好养生呢?女性到了冬季就特难受,特别是怕冷、手脚冰冷的出现,常常弄得晚上也睡不好,第二天精神不足、气色差。因此,女性们要学会爱惜自己,在冬季做好保健养生工作,争取过个暖冬!今天51养生网小编告诉您怎么养生。1、早睡晚 …
今日冬季养生水果推荐-香蕉
分类:养生常识,标签:今日冬季养生水果推荐,香蕉
2017-10-06
  香蕉的功效作用与营养价值:香蕉香糯可口,含有丰富的维生素、食物纤维和钾、镁、钠等矿物质,能有效维护皮肤、毛发的健康,可以预防中风和高血压。同时,有镇定安眠,润肠通便,润肺止咳、清热解毒,助消化和滋补的作用,对减肥也相当有效。吃香蕉能补充能…
冬季养生一定要注意这三点!
分类:养生常识,标签:冬季养生一定要注意这三点
2017-10-06
  眼下正值冬季,我国医学认为,一年四季春夏属阳,秋冬属阴。冬季阳气伏藏、水结成冰,人体要尽量避免阳气外泻,这便是古代的养生哲学。总结起来就是四个字,顺应天气。中医养生之道,如何运用到日常生活中去,简单归纳起来大致有以下三点,跟51养生网小编一…
冬季养生-不宜热水泡脚的三种人
分类:养生常识,标签:冬季养生,不宜热水泡脚的三种人
2017-10-06
  冬天寒冷,很多人疲劳了一天,都会在晚间用热水泡泡脚,一方面暖和一下冰冷的脚,一方面舒缓一天的紧张。但并不是所有人都适合用热水泡脚。跟51养生网小编一起了解一下吧。糖尿病患者泡脚易烫伤专家指出,患糖尿病易出现神经病变,末梢神经不能正常感知外界…
冬季养生小常识-降“四火”最佳食疗方法
分类:养生常识,标签:冬季养生小常识,降四火最佳食疗方法
2017-10-04
  冬季天气比较的干燥,所以很容易上火。降火的食物有哪些呢?心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同的哦!跟51养生网小编看看各自对应的降火食疗是什么吧!一、心火主要表现:心烦急躁、口舌糜烂、生疮、舌尖红等;儿童可表现多动、烦、急、不安等。心脏…
冬季养生小常识 冬天上火吃什么好
分类:养生常识,标签:冬季养生小常识,冬天上火吃什么好
2017-10-03
  冬季虽然严寒,但却是上火的高峰季节,因此必须要将吃什么败火的问题提上日程。很多人都不知道吃什么败火,经常是在上火的时候就吃一些清凉消炎药来应付。药都三分毒,长时间吃药对人体的负面影响也开始非常大的。有不少人是属于易上火的体质,特别是到了冬…
冬季养生 十二种食物健康过冬
分类:养生常识,标签:冬季养生,十二种食物健康过冬
2017-10-03
  冬季是个寒冷的季节,人体总要去调节自己去适应这样的气候,所以也就涉及到冬季的养生,而谈到养生又不得不说到吃上,那么下面小编给你介绍冬季不得不吃的12种食物,希望能帮助您过一
冬季养生 这种茶坚持喝让你远离病毒
分类:冬季养生,标签:冬季,养生茶
2017-02-04
  冬天,很多人都会选择喝茶来保暖,其实喝茶的好处还有很多,每种茶的功效是不一样的,选择不同的茶也就意味着缓解的症状不同,达到的冬季养生的目的也不同,那么这个冬天喝什么茶好呢?
冬季养生 6个措施助你安全过冬
分类:冬季养生,标签:措施
2017-02-01
  寒冷的冬天到了,随着寒冷而来的还有多种疾病。那么冬季我们该如何做大养生保健呢?
养生保健 冬季养生保健的注意事项
分类:冬季养生,标签:养生保健
2017-02-01
  现在天气渐渐的变冷了,对于冬季养生保健的环节大家了解多少呢?
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