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冬季养生该注意哪些原则?
分类:冬季养生,标签:冬季养生,原则
2017-01-08
  冬季养生是中医名词,中医认为冬季是匿藏精气的时节,冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。
冬季养生需要注意的禁忌
分类:冬季养生,标签:冬季,养生,禁忌
2017-01-06
  中医预防疾病的重点就是养生,养生的目的是增强人体的抗病能力。但无论哪一种养生之道,都必须“和于阴阳,调于四时”,也就是要与外环境的节律同步。
冬季养生多吃10种水果 生津止渴润喉去燥
分类:冬季养生,标签:冬季养生多吃10种水果,生津止渴润喉去燥
2017-01-06
  葡萄具有补益气血、强筋骨、通经络、消肿、利小便的功效,适合贫血、高血压、水肿、神经衰弱、疲劳的人吃。葡萄含铁量较高,也适合儿童、妇女、体弱贫血者食用。
冬季养生:清晨做好9件事
分类:冬季养生,标签:冬季养生,清晨,9件事
2017-01-05
  冬季寒冷相信大家都已经体会到了,尽管有温暖的阳光沐浴着,天气的寒冷还是侵袭我们的身体,很容易导致疾病的发生。冬季养生成为必要的事情,今天小编就带大家了解一下。
冬季养生老年人控制饮食
分类:老人养生,标签:冬季养生老年人控制饮食
2017-01-05
  冬季的时候天气非常的寒冷,这样的天气下老年人是应该要多注意养护好自己的身体才行,如果不注意的话那么很容易会引发一些严重的疾病发生,比如心脑血管疾病等。冬季老年人养护身体是应该要首先从饮食上开始做起,多注意控制饮食才行。
女性冬季养生该注意哪些问题?
分类:冬季养生,标签:女性冬季养生该注意哪些问题
2017-01-05
  在寒冬中,经常吃冰冷的食物、喝清凉的饮料、冰品、阴性的蔬菜水果(西瓜、番茄、黄瓜、胡瓜等),导致身体内外皆遭受虚冷之攻击,到了隔年春天,身体的健康必然大受影响。冬季养生,以藏为道。
冬季养生宝物吃错竟中毒致命
分类:健康,标签:冬季养生宝物吃错竟中毒致命
2017-01-04
  51养生网小编告诉您冬季养生宝物吃错竟中毒致命。1、最好在中午食用就一天中的时段而言,最好在中午的时候吃红薯,因为吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。同时,下午的阳光照射正好可以促进钙质的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完…
冬季养生推荐6款食谱
分类:冬季养生,标签:冬季养生推荐6款食谱
2017-01-04
  冬季寒冷干燥,由其是对于注重养生的朋友来说,冬季如果做好养生的话,就可以减少疾病的关照了,而日常饮食与人体的健康息息相关,
女性冬季养生这些原则一定要坚持
分类:女性养生,标签:女性冬季养生这些原则一定要坚持
2017-01-03
  凡事都是应该要坚持原则的,原则是不能突破的,如果不坚持原则那么什么事情也做不好。保养身体一样是有原则,只有坚持原则才能让保养身体的效果比较理想。冬季的时候天气非常的寒冷,女性的身体本身就属于是比较偏弱一些的,所以在冬季就更需要注意保养才行。
十种冬季养生菜吃了整年不生病
分类:健康,标签:十种冬季养生菜吃了整年不生病
2017-01-03
  已经进入冬季了,天气也逐渐变的寒冷,对于我们来说,此刻的机体正接受这温度变化的考验,因此在这个时候要多在饮食养生上下功夫。那么今天51养生网小编要给大家介绍的就是十种适合冬天养生吃的蔬菜,还等什么,快来看看。1.菜花含有丰富的维生素类物质,每…
冬季养生保健必吃的6种食物
分类:美食,标签:冬季养生保健必吃的6种食物
2017-01-03
  随着现在人们的生活水平的提高,在生活中,我们每天在吃饭前,可供选择的食材有很多,使我们眼花缭乱,不知道该选择什么样的食材能对我们冬季的养生保健生活更有帮助。
冬季养生保健的十大食品
分类:冬季养生,标签:冬季养生保健的十大食品
2017-01-03
  我国古代医学家早就总结出秋季养生经验之道:“朝朝盐水,晚晚蜜汤。”蜂蜜有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,在秋天里吃蜂蜜,可以防止“秋燥”对于人体的伤害,起到润肺、养肺的作用。
男性冬季养生 15点提高免疫力温暖度冬
分类:男性养生,标签:男性,冬季,养生,15点,提高
2017-01-03
  如今已是严寒深冬时刻,最近我国大范围地区再次降温,所以保健养生也就尤为重要了,那么男性冬季养生的小常识你知道多少呢?男性冬季如何养生保健呢?只要你遵循以下几点,包你能
冬季养生注意保暖一定要到位
分类:冬季养生,标签:冬季养生注意保暖一定要到位
2017-01-02
  过了冬至,一年中最冷的时候就要到了。俗话说:“一九二九不出手,三九四九冰上走。”现在正值一九,气温急剧下降,特别要注意防病保暖。
冬季养生 不能错过3种营养蔬菜
分类:食品营养,标签:冬季养生,不能错过3种营养蔬菜
2017-01-02
  菠菜又称赤根菜、波斯菜,古代阿拉伯人则称其为“蔬菜之王”,被乾隆皇帝赞为“红嘴绿鹦哥”,是绿叶蔬菜中的佼佼者,民间俗话云:菠菜豆腐虽贱,山珍海味不换。冬季天气干燥,是便秘与痔疮的多发季节,菠菜有较好的预防便秘和痔疮的作用。
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