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这种原因导致的失眠一定要警惕,极易导致各种身体功能紊乱
分类:养生常识,标签:失眠,健康
2017-08-13
  相信大家在日常生活中,可能会有这样子奇怪的事情发生,离开家里熟悉的床,突然换一个地方睡觉会睡不着;等过几天熟悉了之后,睡眠明显的改善了?这是不是因为环境而造成的睡眠障碍呢?
上班族压力大?平时养好这些习惯,轻松避免避免亚健康失眠
分类:养生常识,标签:习惯,亚健康
2017-08-12
  现代科技飞速发展,生活节奏变快,致使很多上班族压力大患上亚健康失眠症。晚上睡不好,白天还有成山的工作压力,这对身体有极大的损害。为了避免亚健康失眠的症状,我们做好这些事项就可以轻松预防。
晚上失眠只需一个动作,让你第二天精神饱满有干劲!
分类:养生常识,标签:失眠,助眠
2017-08-10
  现代人的生活节奏是越来越快了,很多人每天都在不停的忙碌着,许多人夜里迟迟入睡已经成了习惯,这是不好的哦。久而久之“晚上不睡觉”就会变成“晚上睡不着觉”。
女性失眠怎么办 治疗失眠的小偏方
分类:女性养生,标签:女性失眠
2017-08-10
  失眠,成为现代许多人的一大烦恼。失眠会让人肤色不好、精神不好、脾气不好、体质不好等,其严重影响到人们的工作生活。那么,如何解决失眠问题成为大家较为关注的。
如何治疗老人失眠 三款粥让老年人摆脱失眠
分类:老人养生,标签:如何治疗老人失眠
2017-08-09
  睡眠对老年人的健康来也十分重要的。老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠,这才是健康长寿之道。老人失眠是常见的一个问题,失眠对身体的损害还是比较大的。老年人的失眠越来越受到有孝心子女的重视,市面上千奇百怪的保健品对失眠基本上没什么效果,如果想…
能帮男人缓解失眠的几种食物
分类:男性养生,标签:男人,失眠,食物
2017-08-09
  健康对于男人来说很重要,一个健康的身体是我们人生中最幸福的事情,但是由于种种原因,很多男人都有失眠的现象,这样对身体的危害是非常大的,其实,在男性饮食中有很多缓解失眠的食物,下面和51养生网小编一起来看看吧!
这5类食物睡觉前千万别吃,不然可能会失眠!
分类:养生常识,标签:食物,失眠
2017-08-08
  晚上失眠是很难受的,本该休息的时候,却翻来覆去怎么也睡不着。这样的后果是直接影响了第二天的精神状态,黑眼圈也出现了,提不起精神来,身体素质也在变差。。。。。。
女人睡一个好觉胜过吃大补药 ,经常失眠容易衰老!看完收起来!
分类:养生杂谈,标签:睡好觉,吃补药
2017-08-07
  对于女人来说,睡好觉胜过吃补药。女人常说,要多睡美容觉,这是很有道理。简单点来说,睡得好不好,都可以体现在脸上。
为啥别人一觉到天明,而你数羊还失眠?失眠很痛苦,怎样改善?
分类:养生杂谈,标签:失眠,改善
2017-08-06
  睡不着可以数绵羊,这是坊间流传的帮助入睡的快捷方式,其实这样反而不利于入睡。怎样改善失眠呢?接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
它被誉为“失眠的克星”, 睡前吃一点, 改善失眠睡得好!让你一觉睡到大天亮!
分类:健康资讯,标签:失眠的克星,改善失眠
2017-08-06
  若你经常被失眠困扰,不妨试试这些,可以改善你的睡眠质量,调节大脑的机体,使其处于平衡状态,使不同程度的失眠者提高睡眠质量。
很多人都有失眠的困扰。干桂圆是缓解失眠的良药吗?
分类:美食资讯,标签:干桂圆,失眠
2017-08-06
  很多人都有失眠的困扰。干桂圆是缓解失眠的良药吗?接下来就跟51养生网小编一起来看看吧。
平时不起眼的食物,小心会造成失眠,睡前千万不要吃了,睡觉困难的一定要看!
分类:养生常识,标签:食物,造成失眠
2017-08-05
  很多人都不知道,有一些我们平时很不起眼的食物会导致失眠,对我们的睡眠质量造成影响,今天51养生网小编就来普及一下这些“睡眠杀手”。
猪身上最重要部位,能缓解头痛失眠,一般人看到不敢吃
分类:美食,标签:猪脑,头痛
2017-08-02
  很多吃过火锅的人都点过这么一道菜,猪脑这个猪身上最为重要的部位,不过很多人对于它还是有着天然的抵触心理的。其实除了好吃,猪脑的营养价值也不赖。跟着51养生网小编看看吧。
它被称作“贝树”,其枝叶煮水可乌发,果实做枕头可治失眠,川人用它来熏腊肉
分类:养生杂谈,标签:贝树,治失眠
2017-07-31
  柏树,也称“贝树”,是一种生长缓慢的常绿植物。并且它的全身都是宝,深受人们得喜爱。
失眠睡不好、睡眠浅?平常坚持喝,改善失眠睡醒精神好
分类:养生杂谈,标签:失眠,改善
2017-07-31
  失眠睡不好、睡眠浅?平常坚持喝,改善失眠睡醒精神好。接下来就跟51养生网小编一起来看看喝什么能改善吧。
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