51养生网
养生人群
中医养生
饮食养生
心理健康
养生杂谈
热门搜索:
您的当前位置:首页 > 标签:太极拳
老人练太极拳要注意什么
分类:健身常识,标签:老人,练太极
2017-09-09
  我们都知道老年人不适合做一些剧烈运动,可以打打太极拳,但是,练习太极拳也需要注意一些事项。那么老人练太极要注意什么呢?下面51养生小编为大家介绍老人练太极要注意什么。
老年人运动养生 首选太极拳
分类:健身常识,标签:运动,太极拳
2017-09-06
  近年来,太极拳在老年生活中日益走红,但是你知道为什么越来越多的人热爱上太极了吗?因为太极拳极具养生意义,在锻炼身体的同时还可以做到静心修身的作用。下面与51养生网小编具体来看看太极拳都有哪些好处。
男人练太极拳的4个好处
分类:健身常识,标签:男人,太极拳
2017-09-05
  太极拳的功效是非常多样的,适当的练习太极拳对我们的身心健康都是非常有帮助的,男性朋友生活中经常练习太极拳有利健康。那么下面就与51养生网小编一起来看看练太极拳的养生作用有哪些吧!
太极拳 练习的四项基本要求
分类:养生杂谈,标签:太极,锻炼
2017-08-26
  太极拳的练习主要的要求就是松、稳、慢、匀。虽然只有简单的四个字,但是却不是想的那么简单。那么到底这四项有什么基本的要求呢?
盘点练太极拳五个基本方法
分类:健身常识,标签:太极拳,运动,健身
2017-07-11
  早晨,很多老年人都在广场上打太极拳,现代人锻炼太极拳大多只是健身,实战能力不高,那么如何练好太极拳呢?51养生网小编给你整理一下怎么练太极拳。
初学太极拳,掌握这三点方能练成真功夫
分类:太极,标签:太极,真功夫
2017-06-10
  太极十年不出门,可见太极拳的学习和修炼是一个长期的过程。即使这样,很多太极拳练习者,练了二三十年,功夫也不见长进,更别说会运用太极拳进行技击了。所以,入门时,快速摸到太极拳的门径。
男性练太极拳的好处 强腰固本陶治性
分类:养生杂谈,标签:男性,太极拳
2017-05-20
  大家都知道太极拳是一项保健养生,锻炼好身体的运动。但你知道练习太极拳男性和女性有着不同的好处吗?那么练习太极拳对男性有什么好处?今天51养生网小编就为大家列举男性练太极的好处。
你知道吗 练习太极拳是治疗糖尿病的良方
分类:养生杂谈,标签:太极拳,糖尿病
2017-05-16
  如今越来愈多的人练习太极拳,其动作轻缓,坚持每天练习太极拳可以促进人们的身体健康,同时又可以预防和治愈相关疾病。
太极拳适合老年人养生 老人打太极拳好处多
分类:老人养生,标签:老人,太极拳,养生
2017-04-18
  人年老以后身体会慢慢衰弱,不适合做太剧烈的运动。太极拳的动作很舒缓,练习太极拳以后身体会变得很柔软是一种适合老年人的运动。那么老人打太极拳有什么好处呢?
太极拳养生效果好 常练太极拳都有哪些好处呢
分类:养生常识,标签:太极拳,太极拳好处,太极拳养生
2017-03-27
  练太极拳是很不错的养生并且能够健身的方式,早晨在公园里经常能看到练习太极拳的人。那么练太极拳除了养生健身之外,还有什么好处呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
太极拳有哪些好处 练习太极拳应该注意的事项
分类:太极,标签:练太极拳的注意事项
2017-03-22
  随着练习太极拳的人越来越多,很多人发现,在刚开始学习太极拳的时候,膝盖会疼痛。那么练太极有哪些好处呢?又要注意什么事项呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
太极拳的好处 多练太极拳可调节人体气血
分类:太极,标签:太极拳可调节气血
2017-03-20
  中医学认为气、血是构成人体的基本物质,是人体脏腑、经络、组织器官活动的物质基础。太极拳着重于对精、气、神的修练,尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气,从而使气血运行流畅而致平和。
老年人打太极拳的注意事项
分类:太极,标签:太极拳的注意事项
2017-03-12
  太极拳是中老年人尤其偏爱的一种运动,它动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚,并且它的强度、力度、节奏都可以由练习者调节,确实适合老年人运动。那么老年人练习太极拳必知哪些注意事项呢?下面和51养生网小编一起来看看吧!
养生太极拳 练习太极有哪些好处?
分类:太极,标签:养生,太极拳,好处
2017-03-06
  中老年修炼养生太极,重在修炼灵气,失去灵气的太极拳是无效之假太极。灵气是统一、整合和化生精、气、神、心、意的一种玄奥之根,亦可称灵性。练太极,归根结底是炼灵气。正如杨澄甫言:“筋骨肌肉统统是外,人的灵.陸才是内。””人的灵性培养好了,就一…
练习太极拳能提高各项机能
分类:运动游艺,标签:太极拳
2017-02-25
  太极拳养生的意义是非常重大的,经常练习太极拳能全面改善我们身体的各项机能,增强体质,对我们的养生长寿有很大的帮助。那么下面就和51养生网小编一起来看看太极拳的功效究竟有哪些吧!
热点排行
精彩看点
网友推荐

Copyright © 2013 51yangsheng.com All Rights Reserved. 51养生网 版权所有
京ICP备16014158号  网站地图