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老年人常吃红糖可延年益寿
分类:老人养生,标签:老年人常吃红糖可延年益寿
2017-01-09
  许多人都认为,红糖适合月经不调和刚生了孩子的女性吃。其实红糖更适合老年人,特别是年老体弱、大病初愈的人吃。这是因为,红糖是未经精炼的粗糖,保留了原料中的较多维生素和矿物质,如铁、锌、锰、铬等,其营养成分比白砂糖要高得多。下面就跟着51养生网…
推拿改善机体功能 有助延年益寿
分类:养生常识,标签:推拿,机体功能,延年益寿
2017-01-09
  中医推拿的作用是改善机体的功能疏通经络,行气活血,滑利关节。推拿手法的物理刺激,使作用区引起生物物理和生物化学的变化,局部组织发生生理反应,这种反应,通过神经反射与体液循环的调节,一方面得到加强,另一方面又引起整体的继发性反应,从而产生一系
老人延年益寿 6秘诀
分类:老人养生,标签:老人延年益寿,6秘诀
2017-01-02
  上了一定年纪的时候才会感悟到身体健康有多重要。日常生活中养生方法有很多,有饮食上、运动上以及心理上的。下面我们跟51养生网小编一起来看六个能强身健体延年益寿的六诀窍。1、吹肾气正坐,以两手举起从耳朵左右引三度或是反手抛射,左右同转身三五度即 …
男人健康长寿秘诀 八个小秘诀延年益寿
分类:男性养生,标签:男人长寿秘诀,男人长寿八秘诀,长寿秘诀
2016-12-27
  男人要怎样才能延年益寿呢?女性的寿命一般比男性长,男人平时应该注意什么呢,使自己的寿命长点,能够与自己的另一半白头到老呢?做到这八点,让自己每天都年轻一点。
延年益寿的10个小妙招
分类:老人养生,标签:延年益寿的10个小妙招
2016-12-27
  一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了一些养生高招,长期坚持能延年益寿。下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。1、起床后排便中医主张“天人合一”的整体观,生活习惯应该符合大自然规律。 …
老人饮食有度延年益寿
分类:老人养生,标签:老人饮食有度延年益寿
2016-12-01
  老年人随着消化系统等器官的衰竭,食欲不佳很常见,不利于老人身体健康。因此老年人的饮食就应该特别注意。那么,老年人如何饮食呢?下面就来和51养生网小编一起盘点老人养生之道,揭秘老年人饮食注意事项。老年人饮食五多五少我今年84岁,几年来,在平时饮…
男士保健按摩妙招 延年益寿百病消
分类:男性养生,标签:男士保健按摩妙招,延年益寿百病消
2016-11-15
  长期坚持腹部按摩,可增强胃的消化功能,促进肠蠕动,防止便秘的发生。久坐者每隔1-2小时站起身活动活动,按摩按摩,对健康大有好处。按摩的方式是:1.手摩:坐姿,以左手叉腰(拇指在前,四指在后),右手从胃部开始向左下方搓揉,经小腹、右腹还原于胃部为 …
哪些习惯有助延年益寿
分类:道家养生,标签:习惯,延年益寿,良药,长寿
2016-11-14
  一些看起来最平常的生活习惯,却能保持身体健康,不是良药胜似良药。近日,新加坡《联合早报》刊登了著名中医师林丽明的一些养生高招,长期坚持能延年益寿。
每周慢跑一小时 可延寿六年
分类:瘦身运动,标签:慢跑,延年益寿,长寿
2016-11-09
  丹麦一项心血管长期研究结果显示,慢跑能够延年益寿,每周慢跑一小时以上者比不跑步的人平均寿命长大约6年。慢跑:小投入,大收益!如今,欧洲与北美的百姓又掀起了慢跑的运动
冬季男人延年益寿要喝红酒
分类:男性养生,标签:冬季男人延年益寿要喝红酒
2016-11-08
  每个人都想长寿,但是长寿并不是我们想要就能得到的,我们也都知道饮酒伤肝,过度饮酒会导致肝脏受损,但是想必很多人都知道适当饮用红酒可以延年益寿,这到底有没有科学依据呢­下面让51养生网小编告诉大家。男人适当饮用红酒可以延年益寿哦荷兰国家公共卫 …
老年人如何长寿?15个生活技巧有益延年益寿
分类:男性养生,标签:老年人,如何,长寿,15个
2016-10-28
  随着年龄的增长,人们对健康要求也逐渐增多,医疗设施的提升让老年人寿命增长,除此之外一些日常养生方法也能帮助老年人延年益寿。1、常梳头每日至少要保持梳发两次,每次60多梳,可
老年人常用醋泡脚 可延年益寿
分类:老人养生,标签:老年人常用醋泡脚,可延年益寿
2016-10-26
  老年人用醋泡脚能精力十足延年益寿,提起米醋,大家都知道它是生活中常用的调味品,用食醋能做出各种味美可口的饭菜,但对于它的保健功效却知之甚少。下面就跟着51养生网小编一起了解一下吧。同时,用醋泡脚还可以协调交感神经的兴奋程度,调节、松弛紧张的…
老人嘴巴6勤 延年益寿
分类:老人养生,标签:老人嘴巴6勤,延年益寿
2016-10-24
  一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。建议:根据人体的生理特点,人应“以动为主,动静结合”。在日常生活中,老年人如能做到“勤于动嘴”,将对强心健…
老人吃姜能延年益寿
分类:老人养生,标签:老人吃姜能延年益寿
2016-10-14
  有句古话是这样说的“早上吃姜,胜过喝参汤”,可见早上吃姜的好处有多大。有专家研究后表示,生姜更适合在早上食用,而不适合在晚上食用。早上吃姜可以促进肠道蠕动,具有提高脾胃功能的作用,从老年饮食保健角度来看,早上吃姜可延年益寿。
男性每天喝一点红酒 可以延年益寿
分类:男性养生,标签:男性每天喝一点红酒,可以延年益寿
2016-10-11
  荷兰科学家最新公布的一项研究结果显示,适度饮酒,特别是每日稍饮点红酒可延长男性的寿命。在这项始于1960年、于2000年结束的40年研究中,荷兰科学家对荷兰一个工业城市里的1373位男性的酒精饮料使用及其寿命情况进行了七次调查。受调查者均出生于1900年至…
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