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关于练习太极有哪些好处

2016-12-07 11:07 来源:互联网 

提起太极大家都会想到很多电视剧的情境,很多人都认为太极是一种很好的拳法,是我国传承多年的武术,事实上这只是其一,太极也是一种中医养身常用的方法,能够有效的促进血液流通,能够调节人体机理,接下来51养生网就为大家介绍练习太极有哪些好处。

太极拳与中医的阴阳学说同出一理,体现着中国传统医学治病的思想,在中国传统养生学中占有十分重要的地位。许多研究证实,太极拳锻炼能延缓心血管机能的减退,提高血液系统的功能,尤其是免疫功能,对于增强机体抵抗力,延缓衰老有一定的作用。

关于练习太极有哪些好处
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